Wat is amla?

Amla, ook bekend als Indiase kruisbes of Phyllanthus emblica, is een vrucht die afkomstig is uit de India en wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Amla is van nature rijk aan een hele reeks vitamines en mineralen, waaronder een hoog gehalte vitamine A en C. Vitamine C bevordert onder andere de energiestofwisseling, draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Amla wordt veel gebruikt als natuurlijk voedingssupplement, maar kan in poedervorm ook worden gebruikt voor het haar en de hoofdhuid.

Gebruiksaanwijzing

Als drankje
Meng een halve theelepel amla poeder in een vers glas lauw water en drink dit op. Elke verpakking bevat 200 g, voldoende voor 100 porties.

Voor het gezicht
Meng 1 theelepel rauwe honing, 1 1/2 theelepel amla poeder en 1,5 - 2 theelepel warm water om een vloeibare pasta te vormen. Breng dit aan op je gezicht en wrijf het zachtjes in. Laat deze pasta 20-30 minuten inwerken en was je gezicht vervolgens met een warm, nat washandje.

Voor het haar
Meng het amla poeder met warm water tot er een pasta ontstaat. Breng het aan op je haar, beginnend bij de wortels en werkend tot aan de punten. Laat het 30-45 minuten inwerken voordat je het uitwast met warm water.

Advies

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl. Als je medicijnen neemt of onder medisch toezicht staat, raadpleeg dan een arts of zorgverlener voor gebruik. Als er bijwerkingen optreden, stop het gebruik en raadpleeg een arts. Niet bestemd voor personen onder de leeftijd van 18.

Ingrediënten

Biologisch poeder van Amla bessen