Omega 3 enthält die wertvollen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) aus peruanischer Sardelle, ergänzt durch das Antioxidans Vitamin E. Diese Omega-3-Fettsäuren unterstützen wichtige Körperfunktionen und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei.

EPA und DHA spielen eine entscheidende Rolle für die normale Herzfunktion und tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Triglyceridspiegels im Blut bei. Zudem sind Omega-3-Fettsäuren essenziell für die Bildung von Eicosanoiden, hormonähnlichen Substanzen, die zahlreiche Prozesse im Körper regulieren. Besonders im Gehirn sind diese Fettsäuren in hohen Mengen angereichert und unterstützen die kognitive Gesundheit.

Obwohl der Körper EPA und DHA aus der in bestimmten pflanzlichen Ölen vorkommenden Alpha-Linolensäure herstellen kann, erfolgt dies oft in unzureichender Menge. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren kann diese Synthese zusätzlich hemmen. Omega 3 bietet daher eine wertvolle Quelle, um eine ausreichende Versorgung sicherzustellen und die tägliche Gesundheit zu fördern.