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El hábito del aqu¡ ahora
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El hábito del aqu¡ ahoraTtulo: El hbito del aqu ahora Autor: BYRNE, HUGH Editorial: SIRIO EDITORIAL Idioma: SPA Curso: Encuadernacin: TAPA BLANDA O BOLSILLO Nmero de pginas: 235 Ao de edicin: 2016 ISBN: 9788416579686 Sinopsis: El hbito del aqu y ahora nos ofrece poderosas prcticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automtico y comenzar a vivir realmente en el aqu y ahora. Descubrirs cmo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental,
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Título:El hábito del aqu¡ ahora
Autor:BYRNE, HUGH
Editorial:SIRIO EDITORIAL
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO
Número de páginas:235
Año de edición:2016
ISBN:9788416579686
Sinopsis:El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.

El hábito del aqu¡ ahora

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