Introducción

¿Buscas una herramienta práctica para comprender y gestionar tus emociones? "Las Cartas del Estado de Ánimo" de Andrea Harrin es la solución ideal. Este libro, accesible y diseñado con base en la terapia cognitivo-conductual, te permitirá explorar tus estados emocionales de una manera divertida y enriquecedora. Prepárate para descubrir una nueva forma de enfrentar tus sentimientos a través de cartas que te invitan a la autoexploración.

¿Para quién es este libro?

Este libro está dirigido a personas de todas las edades interesadas en la psicología y el autoconocimiento, así como a los amantes del tarot que buscan una manera innovadora de conectar con sus emociones. Es perfecto para quienes quieren desarrollar su inteligencia emocional y mejorar sus habilidades de comunicación, ya sea en sus relaciones personales o en el ámbito profesional.

¿Por qué leerlo?

Las Cartas del Estado de Ánimo no solo son una herramienta de autoconocimiento, sino que también brindan afirmaciones positivas y preguntas guiadas que fomentan una reflexión profunda. Con este libro aprenderás a:

• Identificar y explorar tus emociones de manera efectiva.
• Manejar estados de ánimo difíciles y mejorar tu bienestar emocional.
• Abordar las relaciones con mayor sensibilidad y comprensión.
• Comunicarte con confianza y escuchar de forma activa.
• Expandir tu inteligencia emocional para el crecimiento personal.

Técnicas y herramientas al alcance de todos

El enfoque de este libro es claro: la psicología no tiene por qué ser complicada. Con las cartas, no solo aprenderás a manejar tus emociones, sino que también disfrutarás del proceso de autodescubrimiento, permitiendo que cada sesión de uso se convierta en un viaje transformador hacia tu interior.

Ficha técnica

• 📖 Número de páginas: 42
• 📏 Dimensiones: 18 cm x 13 cm
• ⚖️ Peso: 391 g
• 📚 Idioma: Español
• 🌍 País de publicación: España
• 📅 Fecha de edición: 18/10/2018
• 🌌 Materias: Psicología: Emociones, Tarot
• 📖 Editorial: Obelisco
• 🖋 Autor: Andrea Harrin
• 📘 ISBN: 9788491113683

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